Vitamines et minéraux
L'organisme « perd » plusieurs minéraux et vitamines pendant l’activité sportive et leur présence dans l’alimentation n'est plus aussi élevée qu'auparavant en raison de la transformation industrielle des aliments. Tous les sportifs réguliers devraient donc envisager un supplément de vitamines et minéraux sous forme de compléments alimentaires.
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