Acides aminés pour une meilleure récupération
Une récupération de qualité est une étape importante de l'entraînement d'un sportif. Les Acides aminés BCAA peuvent aider à protéger vos muscles. Ils sont d'une grande importance, en particulier après les exercices à forte intensité ou en période d’inactivité, quand l'on veut éviter la perte de masse musculaire. Un végétarien pour lequel les acides aminés sont généralement absents de l'alimentation devrait envisager d'y inclure régulièrement des BCAA.
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Acides aminés pour une meilleure récupération – choisir parmi les sous-catégories
La force est, dans une certaine mesure, la condition préalable à toute activité sportive. Les exigences en matière d'entraînement musculaire varient d'un sport à l'autre, mais il est toujours nécessaire d'y accorder le temps suffisant. L'utilisation de compléments alimentaires est particulièrement important pour les sports de force. La quantité de protéines et d’Acides aminés apportés par l’alimentation est souvent insuffisante. L'apport d’acides aminés, en particulier de BCAA qui prévient le risque de dégradation musculaire, est une condition importante de la perte de poids en douceur ou même des entraînements d'endurance exigeants.
