Taping et Kinésio Taping

Le taping est une méthode vieille de plusieurs décennies qui utilise des rubans adhésifs thérapeutiques spéciaux pour assurer la stabilité et la fixation des articulations ou des muscles. Il existe une double utilisation pratique : comme support et renforcement de la stabilité d'une articulation endommagée ou comme prévention en cas de charge excessive.

Dans la plupart des cas, les bandes existent en coloris blanc, mais récemment des variantes colorées sont également apparues sur le marché, et beaucoup de gens les confondent avec des tapings kinésio.

Il existe également sur le marché des sous-tapings, qui sont des supports en mousse sur lesquels est collé le taping. Cela garantit un plus grand confort pendant l'activité elle-même et également lors du retrait du taping.

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Taping Kinésio

La méthode du taping kinésio est une version plus moderne de la thérapie musculaire apparue dans les années 1980. Contrairement au taping classique, le kinésio ne limite pas la mobilité de la zone touchée et favorise en outre sa guérison.

Visuellement, le taping kinésio ressemble au ruban classique, à l'exception du fait qu'il est plus élastique, non seulement lors de l'étirement, mais également lors de son retrait. L'élasticité est assurée par une fibre de polyuréthane très flexible, enveloppée de 100 % coton, qui assure un séchage rapide et une respirabilité. Le taping kinésio peut donc également être utilisé dans la piscine ou sous la douche.

La magie du taping kinésio réside dans le fait qu'il peut soulever la peau chez la personne affectée grâce à sa tension, ce qui augmente l'espace entre les plis cutanés et le muscle. Cela garantira une réduction de la pression sur les récepteurs entraînant une réduction de la douleur et de la chaleur dans la zone.

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