Calcium ( Ca)

C'est un type de minéral abondant dans notre corps, mais son niveau élevé est très nécessaire en raison de la croissance saine des os, de leur force et de leur flexibilité, mais aussi pour des gencives et des dents solides. Le Calcium assure également le bon fonctionnement du système musculaire et nerveux, est un régulateur des contractions cardiaques et de la circulation sanguine. Enfin, il active la coagulation du sang et a un effet bénéfique sur le cycle menstruel. Il a un effet positif sur la santé de la peau et contribue légèrement à la combustion des graisses corporelles.